[...] nie znaja dlatego wola to co juz znaja (typowe zachowanie konsumenta - czynnik ekonomiczny) To samo z Kreatyna. Spojrzcie na firme MLO, kiedys mialem ten sam problem tzn - lata temu w Polsce hitem byla kreatyna HPLC MLO. Bedac w USA pokusilem sie o kontakt z producentem MLO i co sie okazalo - ze ta slawna w Polsce kreatyna nie jest wogole [...]
Brawo kijanka !!! TEz tak uwazam chociaz w prawym dolnym rogu pisze nowy na forum to swoje na silowni juz przezylem. MOze dla niektorych 3 lata to nie duzo jednak dla mnie to wystarczy zeby poznac co sie tam dzieje. Zapisujac sie wazylem 60 kg i mialem kolo 30 w lapie. Teraz mam 72 kg i 36 w lapie. MOze to tez nie jakies wspaniale osiagi a dla [...]
Co mu się podoba lub co na niego działa Przez ostatnie 4 lata trenuję z "notesem w ręku". Zapisuję każdą serię i powtórzenie. Notuję każdy gram zjedzonego przeze mnie jedzenia. Co 3-4 miesiące przechodzę test wydolnościowy i badanie na %tłuszczu, %wody i %suchej masy w ciele. To co stosuję jest wynikiem tych badań, rozmów z [...]
[...] sobie organizm sterydami.Nie mozna uogolniac,ze styrydy sa zle.Dla mnie sa dobre-staram sie stosowac je z glowa,nie zrobic sobie krzywdy. Mija 3 lata jak pierwszy raz poszedlem na silownie,wazylem wtedy przy wzroscie 181 68 kg,lapa 32-33. Teraz dzieki sterydom waze 92,lapa 41 i jestem w koncu zadowolony ze swojego [...]
[...] i te sprawy..), a jeden właśnie z tych lekarzy stwierdził, że to jest g**** a nie odblokowanie - powiedział, że proces prawidłowego pełnego odblokowania powinien trwać - 2 lata !!!!! Nie wiem jak to dokładnie jest, ale warto na ten temat podyskutować. Następna sprawa dotyczy badań stanu zdrowia - są takie badania, które robi właśnie lekarz, [...]
[...] wielki błąd w Afryce 00:30:45:"Jezu,czemu pan tak mówi panie Ferrigno?" 00:30:47:Powiedziałem:"Lui czeka na ciebie" 00:30:58:Lui Ferrigno.24 lata. 00:31:04:Mr.America, i dwe razy Mr.Universum. 00:31:08:Przeszedł na zawodostwo i przygotowuje sie do zawodów Mr.Olympia. 00:31:12:Lui mieszka z rodzicami w [...]
[...] sama "kravka" nie wystarcza - za to może się wykształcić (przeważnie mylne) przekonanie o skuteczności. Jesli ktoś będzie trenował tylko krav-maga przez około 2-3 lata - bez żadnych wczesniejszych doswiadczeń w MA - to prawdopodobnie dobrze się wyszkoli (to już zależy od ćwiczącego, sekcji, metodyki, podejścia - więcej). Po krótkim [...]
Eh cwicze ze 3 lata z mniejszymi i wiekszymi przerwami . Ostatnio od minionych wakacji do grudnia lezalem w szpitalu i schudlem z 7 kg,ale teraz nadrabiam i ide w gore. Takze nie jest tak ze ciagle cwicze na rzezbe. Po prostu jestem ektomorfikiem i walcze o kazdy kg. Poza tym to zdjecie z profilu ma 2 lata i wiem ze jest lewe, bo glupia strasznie [...]
hej Dlatego dopisałam tam żeby nie zaśmiecać forum, ale Ty tu rządzisz . więc tak: facet 55 lata 140 kilo 178 cm wzrostu pracujący (a raz w tygodniu basenik) wyszlo mi b 280g/ w 420g/ t 34g. czy możliwe że wyszło tak mało tłuszczu??? Kożystałam z instrukcji z postu :Dieta zrób to sam(a)". Odjęłam 500 kcal. Chyba, że gdzieś sie pomyliłam!. [...]
ja jeszcze nic nie bralem ale planuje cykl za jakies 2 lata moze troszke wczesniej a narazie staram sie czytac wszystko co sie da na temat sterydow i uczyc sie na sfd
Moim zdaniem dolna granica to 15-16 lat. Ponizej tego wieku nie powinno sie dostawac shodanu. Odrebna kwetstia to okres lat spedzonych na samym treningu. 3 lata to zdecydowanie za malo.
Kiedys w jakimś filmie był taki dialog: -"Długo już ćwiczysz?" -"Jakieś 3 lata" -"Masz czarny pas?" -"Nie." -"Chodzisz na jakis zwolniony kurs, czy co?" ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Zdemaskowany przez czujnych użytkowników "Należy być silnym jak lew, a [...]
[...] podoba mi sie motocross w stylu wolnym. Podoba mi sie to ze sa to relacje z ostatnich paru lat i fajnie widac roznice w umiejetnosciach zawodnikow w poszczegolnych latac. Takim sztandarowym przykladem jest tric backflip ktorego wykonawca (chwilowo wylecialo m inazwisko z glowy hehhe ) przeszedl do historii tego sportu jako pierwszy [...]
taa spoko tylko co on przez 3 lata cwiczyl? moze ma dobra lydke... reasumujac: z taka masa powinien powaznie zastanowic sie nad robieniem ostrej rzezby :) LuBiĘ dObRe DżOiNty AlE bEz TyTeXu !
Heh Przypomne,bo jutro suple dochodza,a do lata tuSH tuSH Ja tam rozumiem Ciebie Michail. Sporo spraw masz na glowie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
[...] z MP bo bylo za malo czasu.postaram sie go jednak poprawic na MŚ w koncu to bedzie juz chyba moj ostatni start w trojboju.zaluje tylko ze mialem przerwe w trojboju prawie 3 lata i nie robilem ani przysiadow ani ciagow i to dalo mi sie we znaki.teraz musze nadrabiac straty. pozdrawiam Tomek P.S. a co do Karola to mysle ze na MŚ zrobi ładny wynik [...]
mam dylemat ,czy oplaca się zaczynać trenować kyokushin mając 24 lata. za pomocą treningów chciałbym nabrać pewności siebie i odwagi,ktorej mi ostatnio brakuje,przez ostatnie kilka lat trenowałem kulturystykę,teraz czas na coś innego,ponieważ siła i masa w walce na drugorzędne znaczenie ile czasu /trenując 2 razy w tygodniu/trzeba trenować [...]
OPINIA O SNI
